SUUR KEVADPAAST! PANE END VALMIS! 


KINGI ENDALE KEVADEL UUS HINGAMINE; VÄRSKE TULEMINE; TERVENDUS JA TERVE OLEMINE



Sinu tervise heaks ja jaoks turgutame Sind programmiga, kus tagame Sulle juhised, kuidas paastuda, mida sel ajal süüa, mda koju soetada ning menüüd, kuidas selleks puhastumise ajaks endale toitu valmistada.
KUIDAS TOIMIB:
CITY DETOXI 3 -FAASI
1Nädal.Kõigepealt Saad sa kaasa endaga nädalaks.
Paastuks ettevalmistavad juhised. Toitumise, menüü, shopping listi ja elustiili ning toidulisandi ja superfoodisoovitused
2.Nädal. 5 tööpäeva järjest  tuuakse teile kohale terve päeva paastutoit. Sinna paki sisse mahub hommikusmuuti, lõuna oode ehk pähklid või vähese suhkrusisaldusega puu- juurviljad, lõuna toitev salat, õhtu oode roheline smuuti, õhtu imemaitsev kerge supp, probiootiline jook ning puhastav taimetee.
NB! Iga päev on menüü erinev nii, et igav ei hakka!
3. Nädal. Kuidas edasi? Peale viite Sulle valmistatud toitude küllast päeva saad ise soovituslike hea tervise toitumisjuhistega(mille saadame) juba jätkata. Teha tühjaks oma kapp ebavajalikust ja asendada sobilike toodetega. Nii öelda järelpaastufaas on see aeg kui vaatad uue pilguga üle oma senised söömishrarjumused, mina pakun Sulle vajalikku infot ja tuge siin, kuidas seda teha.
Vajadusel tasub broneerida isiklik konsultatsiooni aeg. Kus lähenen Sinu probleemi lahendamisele personaalselt. Töötame välja Sinule sobiva toitumisekava, kogused, mida ja millal süüa.

City Detoxi Toidud on kombineeritud koos ja lahus printsiipe arvestavalt
kaalu langetavalt, õrnalt puhastavalt, seedimist soodustavalt.
Inspiratsiooni ja tarkusi kasutame Ayurvedast, Hiina meditsiinist ning Lääne koolkonna toitumisteadlaste sulest kirjutatuna.

MIKS VALIDA JUST CITY DETOXI PROGRAMMI:
sest ma kasutan kõiki õigeimaid printsiipe, mis inimese puhastumist, uuenemist, tervenemist soosivad.
Need on:
orgaanilised toiduained
hooajaline toitumine
plastmassivabad pakendid
õiged kombinatsioonid toitudes
gluteeni ja laktoosivaba menüü
taimne toit
ensüümide, mineraalide, vitamiiniderikas.
Kasulikke rasvhappeid õiges koguses
Süsivesiku ning valgu õige kombineerimine


Kasud City Detoxist:
paranenud seedimine
kehakaalu langus
paranenud keskendumisvõime
hea une kvaliteet
stressi taandumine
üldise heaolu paranemine
särav jume, selged silmad.

Programm sisaldab KOGU PÄEVA EINEID.
-Eelpaastu juhiseid ja teadliku toitumise infot.

-Shopping Listi
-Hommikusmuutit koos päeva optimaalseks energiakuluks vajalike superfuudide, teravilja ning pähklitega (gluteeni ja laktoosivaba)
-Lõuna oode. Värsked juurviljad või pähklid.
-Päevane värske salat juurviljadest, kaunviljadest ning täisterast.
-Õhtu oode. Värskelt pressitud roheline mahl või smuuti.
-Probiootilise bakteri jook, seedetrakti töö ja immuunsüsteemi parandamiseks.
-Toormahl värsketest sügis saadustest.
-Õhtuks puhastav kerge värske supp.
-Puhastav taimetee
- Järelpaastu soovitusi. Soovitused edaspidiseks tervendavaks eluviisiks.

Registreerimine meilile : terjemander@gmail.com

Hind 200.-
Transport Tallinna piires. 25.-