IGAL PÜHAPÄEVALE KELL 18.00-18.50. Facebook, online, kinnises grupis. Järelvaadatav.

Jooga Nidra on põhjalikult teaduslikult uuritud ja  erinevates haridus-, teadus-, tervise asutustes kasutusel tehnika, mis koosneb 8 eri osast, mille rakendamise tulemusena, vaibuvad mõtted, emotsioonid ning füüsilise keha pingsused. Tänu sellele saad kogeda rahu, selgust, lõdvestust ja tervendust. Korrapärane praktiseerimine toob püsivad muutused.
Jooga Nidrat on hea praktiseerida kõigil, kes joogapraktikate või vaimsel teel edasi areneda soovivad.
Jooga Nidra pühendunud praktiseerimine arendab: teadlikkuse valdamist, teadvustamist, märkamist, keskendumist, fookuse hoidmist, eristamist.
Jooga Nidra lõpus toimub Pratyahara, mis tähendab meele organite välistelt objektidelt nagu füüsilise, emotsionaalse ning mentaalkeha protsessidelt, teadvustajale. Nüüd saab teadvustaja, see päris sinu osa, kogeda ennast, lõputus selges teadvuseruumis. See kogemine on rahu, kirkus, selgus, puhtus, üksolemine- Shunya.  

Jooga Nidra teaduslikult tõestatud kasutegurid:
Stressi leevendus
Ärevuse leevendus
Keskendumisraskused
Õpiraskused
Depressiooni raviv
Unetust raviv
Kesknedumishäireid raviv
Hüpertooniat raviv
Isheemiatõbe raviv
Ateroskleroosi raviv
Südame haiguste puhul
Leina raviv
Sõltuvusi raviv
Traumasid raviv

Oma soovist osaleda täida allolevad väljad 
Email again: